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2406, 2021

Gefühle möchten gefühlt werden

Von |Juni 24th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit|0 Kommentare

Das, was ist möchte gesehen und gefühlt werden Vor mir sitzt eine junge Frau, den Tränen nahe. Ihr innerer Kampf spiegelt sich in ihrem Gesicht wieder. „Meine beste Freundin ist schwanger!“ presst sie hervor und dann „Ich bin so wütend! Aber das geht doch nicht! ich darf doch nicht wütend sein, das gehört sich doch nicht! Ich muss mich doch mit ihr freuen!“ Fast jeden Tag erlebe ich in meiner Praxis eine solche oder [...]

1903, 2021

Heilung – eine ganzheitliche Betrachtung (Teil 1)

Von |März 19th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit|2 Kommentare

Heilung - eine ganzheitliche Betrachtung Bevor ich missverstanden werde, möchte ich klarstellen, dass ich absichtlich den Begriff „Heilung“ anstelle von Gesundheit oder Gesundung verwende. Die Bedeutung von Heilung ist für mich umfassender, elementarer. Selbstverständlich darf und kann ich keine Heilungsversprechen abgeben. Das kann niemand! Und sicherlich ist Heilung viel zu komplex, um sie in ihrer Gänze zu erfassen. Gleichzeitig kann Heilung auch ganz einfach und leicht sein. So finden wir immer wieder Beispiele von Spontanheilungen [...]

1601, 2021

Warum uns Veränderungen manchmal so schwer fallen

Von |Januar 16th, 2021|Kategorien: Lebenssinn|Schlagwörter: , , , , , , , , |0 Kommentare

Warum uns Veränderungen manchmal so schwer fallen und was du tun kannst, damit es leichter ist 🙂 Wahrscheinlich befindest du dich gerade in einem Veränderungsprozess und bist bei deiner Suche nach Hilfe auf diesen Artikel gestossen. Veränderungen per se sind etwas Gutes. Denn sie enthalten die Chance, dass wir erkennen, was wir wirklich wollen und sie schubsen uns geradezu auf ein neues Level. Die Frage ist, ob wir die Chance annehmen oder uns lieber [...]

601, 2021

Der Vagusnerv – Verbindung und Vertrauen

Von |Januar 6th, 2021|Kategorien: Gesundheit, Nervensystem|2 Kommentare

Ein starker Vagusnerv für starke Verbindungen und Vertrauen In Verbindung Sein ist das, was uns Menschen aus macht. Das haben wir mit allen Säugetieren gemeinsam. Wir brauchen unsere Herde, wir brauchen den Schutz und die Geborgenheit unserer Herde, um uns sicher zu fühlen. Nur wenn wir uns sicher fühlen, kann sich unser Nervensystem entspannen. Ein entspanntes oder besser gesagt ein ausgeglichenes Nervensystem ist maßgeblich für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Die Polyvagaltheorie und der vordere [...]

1312, 2020

Die heilsame Kraft der Stille

Von |Dezember 13th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit|Schlagwörter: , , , , , , , |1 Kommentar

Von der heilsamen Kraft der Stille Hat Stille eine Bedeutung für dich? Was löst sie in dir aus? Spürst du eher eine Sehnsucht nach Stille oder ist sie dir unangenehm, beängstigend oder gar bedrohlich? Unsere moderne Welt ist alles andere als still und selbst jetzt im Advent eines weiteren Jahres im Ausnahmezustand müssen wir nach Ruhe und Stille suchen. Ein Grund mehr für mich, mich zusammen mit dir, du lieber Mensch, mit der „Stille“ [...]

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