Blog2020-07-04T00:18:35+02:00
2006, 2020

Wie du es schaffst, Unsicherheit zu fühlen und auszuhalten

Von |Juni 20th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit|4 Kommentare

Veränderungen können Unsicherheit erzeugen Unsicherheit und Nichtwissen auszuhalten, fällt uns meistens schwer. Nicht zu wissen, wie es weiter geht, wenn unsere Pläne für unser Leben scheitern, fühlt sich manchmal so an, als würden wir den Boden unter den Füßen verlieren. Uns fehlt der Halt. Uns fehlt die Orientierung, die Richtschnur für unser Leben. Und irgendwie ist es schon merkwürdig, zu glauben, dass ein Plan, wie das Leben zu laufen hat uns scheinbar mehr Halt gibt [...]

406, 2020

Veränderungs- und Umbruchphasen – meine wichtigstens Tipps

Von |Juni 4th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit|0 Kommentare

Zeiten der Veränderung: Herausforderung und Chance Meine wichtigsten Tipps aus der Praxis Veränderungsprozesse können sehr herausfordernd sein. Vor allem, wenn wir sie eigentlich nicht geplant haben. Und selbst wenn wir eine Veränderung planen und uns frisch ans Werk machen, kann der Prozess anstrengend sein. Wie wir Veränderungen, die wir selbst wollen, auch wirklich umsetzen können, schreibe ich noch in einem späteren Artikel. Nun zu den Veränderungsprozessen, die durch äußere Umstände hervorgebracht werden Meist kommt der [...]

1601, 2020

Warum es gut ist, die Dinge anzunehmen statt dagegen zu kämpfen

Von |Januar 16th, 2020|Kategorien: Achtsamkeit|7 Kommentare

Warum es gut ist, die Dinge anzunehmen statt dagegen zu kämpfen Vor ein paar Tagen hatte ich ein Gespräch mit einer Klientin, in dem es um das Thema „Annehmen“ ging.  Wir sagen ja ganz oft: „Du musst das halt einfach einnehmen! Dann wird’s schon wieder.“ Doch so einfach ist es meistens gar nicht. Zumindest sagt uns der Kopf oder unser Ego, dass das nicht so leicht geht. 😉 Meine Klientin glaubte zum Beispiel, dass Annehmen [...]

1811, 2019

Freiheit beginnt in deinem Kopf

Von |November 18th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Lebenssinn|Schlagwörter: , , , , , , , , , |0 Kommentare

Wünschst du dir ein freieres Leben? Träumst du davon, mit dem Wohnmobil oder Camper frei und ungebunden durchs Land zu fahren, weil du glaubst, dass das Freiheit ist? Oder vielleicht gehörst du auch zu denen, die ganz viel arbeiten, um möglichst schnell so viel Geld, zu verdienen, dass du schon 5 oder 10 Jahre früher in Rente gehen kannst und DANN beginnt deine große Freiheit? Was genau bedeutet Freiheit für dich? Ist es das Gefühl, [...]

511, 2019

Von der heilsamen Kraft der Stille

Von |November 5th, 2019|Kategorien: Achtsamkeit|3 Kommentare

Von der heilsamen Kraft der Stille Es ist laut und unruhig - in uns und um uns herum. Die Sehnsucht nach Ruhe und Stille nimmt bei vielen Menschen immer mehr zu und gleichzeitig auch die Angst vor der Stille. Wir wünschen uns oft so sehr mehr Ruhe, und wenn sie dann da ist, wissen wir nicht so richtig, was wir mit ihr anfangen sollen. Vielleicht kennst du das auch: du wartest sehnsüchtig auf deinen Urlaub [...]