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1107, 2021

Schmerz fühlen und bleiben

Von |Juli 11th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit, Lebenssinn|0 Kommentare

Schmerz fühlen und bleiben Für den tiefen Schmerz alter Wunden gibt es kein Pflaster, keine Spritze und Globuli und auch nicht die richtigen Worte. Das gilt genauso für einen noch frischen Schmerz, z.B. nach einem Verlust eines geliebten Menschen. Ich kann mich noch gut an die erste Situation erinnern, in der mir aufgrund der Brutalität des Lebens die Worte fehlten. Ich saß am Bett einer Freundin, wenige Stunden nach ihrer Fehlgeburt in der 25. Schwangerschaftswoche, [...]

3006, 2021

Atme! – Von der heilsamen Kraft deines Atems

Von |Juni 30th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit|0 Kommentare

Atme! - Einfach atmen!   Kürzlich hatte ich eine Klientin, die mit einem Potpurri an stressbedingten Beschwerden zu mir kam. Ihr Nervensystem war dauerhaft überreizt und wir suchten gemeinsam nach Möglichkeiten, mit denen sie ihr Nervensystem regulieren kann. Da auch die Verbindung vom Kopf zu ihrem Körper 'unterbrochen' war, schlug ihr vor, sich mehrmals täglich ganz bewusst mit ihrem Atem zu verbinden. Sie schaute mich erstaunt an: "Was nur atmen? Das ist doch viel zu [...]

2406, 2021

Gefühle möchten gefühlt werden

Von |Juni 24th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit, Gesundheit|0 Kommentare

Das, was ist möchte gesehen und gefühlt werden Vor mir sitzt eine junge Frau, den Tränen nahe. Ihr innerer Kampf spiegelt sich in ihrem Gesicht wieder. „Meine beste Freundin ist schwanger!“ presst sie hervor und dann „Ich bin so wütend! Aber das geht doch nicht! ich darf doch nicht wütend sein, das gehört sich doch nicht! Ich muss mich doch mit ihr freuen!“ Fast jeden Tag erlebe ich in meiner Praxis eine solche oder [...]

1903, 2021

Heilung – eine ganzheitliche Betrachtung (Teil 1)

Von |März 19th, 2021|Kategorien: Achtsamkeit|2 Kommentare

Heilung - eine ganzheitliche Betrachtung Bevor ich missverstanden werde, möchte ich klarstellen, dass ich absichtlich den Begriff „Heilung“ anstelle von Gesundheit oder Gesundung verwende. Die Bedeutung von Heilung ist für mich umfassender, elementarer. Selbstverständlich, darf und kann ich keine Heilungsversprechen abgeben. Das kann niemand! Und sicherlich ist Heilung viel zu komplex, um sie in ihrer Gänze zu erfassen. Gleichzeitig kann Heilung auch ganz einfach und leicht sein. So finden wir immer wieder Beispiele von Spontanheilungen [...]

1601, 2021

Warum uns Veränderungen manchmal so schwer fallen

Von |Januar 16th, 2021|Kategorien: Lebenssinn|Schlagwörter: , , , , , , , , |0 Kommentare

Warum uns Veränderungen manchmal so schwer fallen und was du tun kannst, damit es leichter ist 🙂 Wahrscheinlich befindest du dich gerade in einem Veränderungsprozess und bist bei deiner Suche nach Hilfe auf diesen Artikel gestossen. Veränderungen per se sind etwas Gutes. Denn sie enthalten die Chance, dass wir erkennen, was wir wirklich wollen und sie schubsen uns geradezu auf ein neues Level. Die Frage ist, ob wir die Chance annehmen oder uns lieber [...]

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