Veranstaltungen 2025
Online und Live!
Meditationskreis
Jeden 3. Mittwoch im Monat von 19.30 – ca. 21.00 Uhr, Start: 19.03.25
Zeit zum Ankommen, Zeit für Stille, Zeit für Verbindung
Wir tauchen ein in die Kraft der Meditation
An jedem Abend werden wir uns den unterschiedlichen Meditationsformen widmen. Die Basis dabei wird die Atemmeditation und verschiedene Achtsamkeitsübungen sein. Gemeinsam mit anderen zu meditieren, kann ein besonderes Erlebnis sein und die Wirkung der Meditation verstärken. Da die einzelnen Abende aufeinander aufbauen ist dieser Meditationskreis sowohl für Anfänger als Menschen, die schon Erfahrungen mit Meditation gemacht haben gut geeignet.
Profitiere von meinen langjährigen Erfahrungen als Kursleiterin im Bereich der Meditation und Achtsamkeit. Ich biete dir einen sicheren Rahmen für deine Meditationserfahrungen, theoretische Grundlagen sowie vertiefende Übungen aus dem Bereich der Nervensystemregulation.
- Atemmeditation
- Herzmeditation
- Die Kraft der Stille
- Klang
- Mantren singen
Der Ausgleich pro Abend beträgt 20 Euro.
Lebe aus der Kraft deines Herzens (Start: 17.03.)
Ein Kurs für mehr Klarheit, Präsenz und Verbundenheit mit dir selbst und anderen
Fühlst du dich oft verschlossen oder emotional blockiert? Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit, Tiefe und echter Verbindung – zu dir selbst und zu anderen? Dann ist der Kurs “Opening the heart” genau das Richtige für dich.
Die Herausforderungen unserer Zeit
So oft sind wir im Außen mit all seinen Herausforderungen gefangen, dass wir den Zugang zu unserem Herzen und somit auch zu uns selbst verlieren. Ängste, Unsicherheiten und alte Verletzungen lassen uns unser Herz verschließen – aus Selbstschutz oder weil wir es nicht anders gelernt haben.
Doch wahre Erfüllung finden wir nicht, in dem wir weiter funktionieren, sondern in dem wir fühlen. Gerade in dieser Zeit, in der so viele Veränderungen und Unsicherheiten auf uns einwirken, brauchen wir den Mut, unser Herz wieder zu öffnen – für uns selbst, für unsere Beziehungen und für das Leben.
Dein Herz – Dein innerer Kompass
Unser Herz ist mehr als ein physisches Organ. Es ist das Zentrum unserer Lebenskraft, unserer Gefühle und unserer tiefsten Wahrheit. Doch oft verschließen wir es unbewusst – durch Stress, Angst oder vergangene Verletzungen. Wir haben gelernt, unser Herz zu schützen, doch dabei verlieren wir den Zugang zu unserer wahren Essenz.
In diesem Kurs lernst du, dein Herz behutsam zu öffnen, Blockaden zu lösen und wieder in den natürlichen Fluss deiner Herzenergie zu kommen – für dich selbst und für das Leben.
Opening the heart – das erwartet dich:
- Geführte Meditationen – um dich mit deinem Herzen zu verbinden
- Achtsame Körper- & Atemübungen – um emotionale Blockaden sanft zu lösen und deine Herzenergie zu aktivieren
- Herzkohärenztechniken – für mehr Verbundenheit, Mitgefühl und innere Stabilität
- Klänge & Frequenzen für dein Herzchakra – um dein Energiefeld zu harmonisieren
- Rituale für deinen Alltag – Mehr Fokus auf Dankbarkeit, Ruhe und deine eigene Wahrnehmung
- Teilnahme an einer geschlossenen Telegramgruppe – Vertiefung durch Audios von mir und Austausch mit anderen
Dein Herz kennt den Weg
Die größte Heilung geschieht, wenn wir uns wieder trauen, zu fühlen – mit all unserer Sanftheit, Kraft und Verletzlichkeit. Profitiere von diesem achtsamen Raum und sei es dir wert dabei zu sein!
Wir treffen uns an acht Abenden immer montags von 19.30 – 21.00 Uhr online in meinem Zoomraum.
Termine: 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 28.04., 05.05., 12.05.
Zusätzlich kannst du zur Vertiefung immer donnerstags an der Morgenmeditation teilnehmen. Hier treffen wir uns immer donnerstags um 6.15 Uhr für 30 Min via Zoom. Der erste Termin ist der 20. März.
Du hast die Möglichkeit, von jedem Abend eine Audio-Aufzeichnung zu bekommen. Außerdem gibt es ein kleines Workbook und einige der Meditationen/Übungen als Audiodatei.
Deine Investition: 177 Euro
Morgenmeditation in der Gruppe
Du wünschst dir mehr Energie und einen bewussten Start in den neuen Tag?
Dann sei dabei!
Gemeinsam mit anderen achtsam in den Tag gehen, die gewohnte Routine durchbrechen und deinen Tag ganz bewusst beginnen. Achtsamkeit am Morgen, die Verbindung mit deinem Atem, still werden und dich ganz bewusst auf den neuen Tag ausrichten – das alles macht einen Unterschied in deinem Leben!
Wir praktizieren jeden Mittwoch und Donnerstag im Wechsel gemeinsam in der Gruppe, immer von 6.15 – 6.45 Uhr. Verbinde dich mit anderen und profitiere von der Gruppenenergie. Ich leite dich an und halte den Raum für die Gruppe.
Wichtig:
Wir treffen uns online per Zoom. Du benötigst also auf jeden Fall eine stabile Internetverbindung und Zoom auf deinem Rechner.
Buche jetzt via Paypal. Sobald die Zahlung eingegangen ist, melde ich mich bei dir.
