Ramona Wagener, Herzensraum: Dein Raum für Entfaltung, Orientierung und Sinnfindung

Achtsame Wegbegleitung für Frauen

Wenn das, was dich viele Jahre getragen hat, dir auf einmal keinen Halt mehr gibt und dein Leben sich eng und irgendwie falsch anfühlt
Wenn die alten Gedanken dich nicht mehr weiterführen und du keine Lösung für deine Probleme findest
Wenn du gerade nicht mehr weiter weiß und du deinen Sinn im Leben suchst
Wenn Sorgen und Angst dich nicht mehr zur Ruhe kommen lassen oder
Du dir einfach nur wünschst, endlich einmal alles, was dich in deinem Inneren bewegt, offen und ehrlich auszusprechen,

bist du hier richtig!

Ich bin Ramona Wagener

und ich öffne Heilräume, in denen nachhaltige Veränderungen und echte Verbundenheit möglich sind.

In der Begegnung mit mir gebe ich dir den Raum, dich so zeigen wie du bist. Ich lausche dir, begleite dich, erinnere dich und zeige dir mögliche Ansätze, um einen neuen und bewussteren Blick auf deine Situation und dein Leben zu bekommen. Manchmal erkläre ich dir auch, was in deinem Körper, deinem Nervensystem oder deinem Geist alles vor sich geht, damit du deine Beschwerden besser einordnen kannst. So lernst, dich wieder mit deinem Körper und deinem Herzen zu verbinden und auf die Signale deines Körpers zu achten. Dadurch kommst wieder bei dir an, in Verbindung mit deinem Atem und im Fühlen, was jetzt gerade ist.

Orientierung und Sinnfindung

Zu Beginn lausche ich dir achtsam in vollem Umfang. Ich gebe dir den Raum und die Zeit, um dich ehrlich mitzuteilen, bei dir anzukommen und einfach zu sein. Du bist Willkommen mit allem, was du mitbringst und bist!

Dann schauen wir gemeinsam, was du brauchst, um dich wieder sicher zu fühlen. Wir sortieren, was sich gerade ungeordnet und chaotisch anfühlt, so daß du dich wieder neu orientieren und ausrichten kannst. So finden wir gemeinsam neue Lösungen und Ansätze für dein Leben. Meine Arbeit ist geprägt durch Achtsamkeit, Systemische Aufstellungsarbeit, Innere-Kind-Arbeit und vielem mehr, was sich nicht in Worte fassen lässt – einfach weil es aus dem Moment heraus entsteht. Ich kann es nicht planen, ich kann immer nur dem Raum geben, was sich gerade zeigen möchte. Vielleicht liegt genau darin die Magie in der Begegnung zwischen uns?!

Mithilfe gezielter Übungen für dein Nervensystem und einfacher Atem- und Entspannungsübungen lernst du wieder, Stress und Anspannung abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren. Dadurch wirst du dich in dir wieder sicherer und stabiler fühlen. Mehr zu der Arbeit mit mir findest du hier.

Dein Vorteil:

Ich bin nicht “nur” Coach, sondern begleite seit über 20 Jahren Frauen als Heilpraktikerin.

Ich werde daher auch immer deinen körperlichen Gesundheitszustand berücksichtigen und dich auf Wunsch auch darin umfassend unterstützen. Dann können Körper, Geist und Seele in Verbundenheit mit dir regenerieren und heilen. So wird dein Veränderungsprozess deutlich leichter und kraftvoller.

Ramona Wagener

0163-7955111

rw@herzens-raum.info

Frauen-Naturheilpraxis

Herbstliche Veranstaltungen

SeelenSamenRaum (21 Tage im September)

Was sind die Schätze deines Sommers? Nach Sommerflüstern im Juni/Juli öffnen wir einen neuen SeelenSamenRaum zum Neumond am 15. September. Sommerschätze im SeelenSamenRaum lädt dich ein, dich mit ausgewählten Herzensqualitäten zu verbinden.
Gemeinsam weben wir ein nährendes und leuchtendes Netz der Verbundenheit. Wir lauschen, was der Sommer uns beschert hat.

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Auszeiten für Frauen

Von Zeit zu Zeit brauchen wir Frauen eine Auszeit. Eine Zeit nur mit sich selbst, ohne Muss und Druck. Ich weiß, wie wichtig diese Zeiten sind. Ein ganzer Tag, ein ganzes Wochenende, ohne auf die Uhr schauen zu müssen oder irgendetwas erledigen zu müssen – ah, was für eine Wohltat! Auszeiten gemeinsam mit anderen Frauen, Frauenkreise und Frauengruppen können zutiefst heilsam und nährend sein. Daher biete ich auch immer wieder solche Auszeiten an.

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Für alle Frühaufsteher

Wir treffen uns jeden Donnerstag von 6.15 – 6.30 Uhr zum gemeinsamen Meditieren.

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In Verbindung sein durch Achtsamkeit

Meine Arbeit ist vom achtsamen Ansatz geprägt. Je mehr du die Achtsamkeit in dein Leben einlädst, umso mehr kommst du mit dem, was wirklich wichtig ist in Verbindung. Du kommst immer mehr in dir und in deinem Körper an.

Für mich bedeutet Achtsamkeit “die Hingabe an den Moment”. Du bist voll und ganz da, wach und bewusst. Aus dieser Präsenz heraus, scheint Licht auf deine inneren Programme, dir fallen Entscheidungen leichter und du erkennst deinen Weg klarer.

Verbundenheit durch Herzkohärenz

Das Herz spielt in meiner Arbeit eine große Rolle. Die Verbindung zu unserem Herzen ist wesentlich für uns als Menschen.

Wenn du mit der Intelligenz deines Herzens verbunden bist, weißt du einfach, was richtig oder falsch ist. Dein Herz ist die Instanz, die weiß, was gut, wahr und schön ist. Es besitzt eine Weisheit/Intelligenz jenseits von Worten.

Manchmal haben wir den Zugang zu unserem Herzen und seiner Intelligenz verloren, weil unser Verstand zu laut ist. Die gute Nachricht ist, dass wir den Zugang jederzeit wieder finden können. Denn die universelle Weisheit unseres Herzens geht nie verloren. Du kannst lernen, ihr wieder zuzuhören und zu vertrauen.

In den letzten 30 Jahren wurde vermehrt über den Einfluss der Atmung auf den Herzrhythmus und das Nervensystem geforscht. All diese Forschungen haben ergeben, dass es einen Atemrhythmus gibt, der andere Körperrhythmen, wie Herzschlag und Blutdruck in einen „Gleichklang“, also in Kohärenz bringen kann. Je geordneter das Atemmuster ist, umso geordneter reagieren alle anderen Körpersysteme. Herzkohärenz ist so wichtig für deinen ganzen Organismus, deine Mitmenschen und die Welt. Erfahre mehr …

DU hörst den Ruf
mal laut oder leise?
Du ahnst, dass da noch so viel mehr in dir steckt?
Du fühlst eine tiefe Sehnsucht in dir und du kannst noch nicht mal genau benennen, wo nach?
Du weißt ganz tief in dir drinnen, dass du noch nicht alles lebst?
Dass du noch nicht alles gibst, von dem, was dich wirklich ausmacht?
Du glaubst, dass du dir nicht vertrauen kannst?

Weil sie dir sagen, was normal ist.
Weil sie dich klein machen – dich und deinen brillanten Geist.
Weil sie anderen Dingen hinterher rennen – Dingen die dir nie wichtig waren.
Weil sie dir sagen, dass Träume nur was für Spinner sind und du bloss nicht zu viel von Leben erwarten sollst.
Und dann tun sie so, als würde ihr Leben nie enden und verleugnen den Tod.

Es ist Zeit, dein Licht zu zeigen. Ramona Wagener, Herzensraum

Und DU?
Was machst du?
Folgst du dem Ruf?
Lauschst du auf die Stimme in dir – ihrem Flüstern, ihrem Tosen?
Wer bist du wirklich?
Was möchte durch dich in die Welt?

Lebe dich mit deinem wahren Schöpferwesen!

Tanze, wenn du tanzen willst!
Liebe, wenn du lieben willst!
Lache, wenn du lachen willst!
Träume, wenn du träumen willst!

Und dann geh los:
Schöpfe
Ermutige
Glaube
Lebe

Du bist so wertvoll.
Es ist Zeit, du Wunder.
Steh auf und zeige dich!

Die Möglichkeiten der Arbeit mit mir

Persönlich – live – echt

In den Räumen einer alten Villa in Siegen oder in meinen eigenen Räumen in Dötlingen (bei Wildeshausen) empfange ich dich gerne zum persönlichen Gespräch.