Arbeite mit mir2019-05-02T12:19:04+00:00

Integrales Coaching    

Integral bedeutet „umfassend“, „ausgewogen“, „einschließend“.

Ein integrales Coaching ist daher eine ganzheitliche Betrachtungsweise, die alle Bereiche deines Lebens mit einbezieht. Meine Sichtweise auf dich umfasst nicht nur deine körperliche und/oder seelische Situation, sondern auch all deine individuellen Facetten (aktuelle Lebensphase, Herkunft, familiäre Situation, Spiritualität, Umwelt, Arbeit).

Ich nehme dich wahr in deiner Ganzheit und Komplexität, unterstütze dich in deinem Heilungsprozess und möchte auch gleichzeitig deine Eigeninitiative fördern.

Einzelcoaching
Mentoring-Programm für Frauen
Paarcoaching

Ich sehe mich als Mutmacherin und Mentorin und begleite dich auf deinem Weg zu dir selbst. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Du die Antworten und Lösungen für dein Problem bereits in dir trägst. Ich unterstütze dich dabei nicht nur mit Hilfe gezielter Fragen,  sondern auch durch viele weitere Werkzeuge, die sich im Laufe der Jahre meiner Arbeit gut bewährt haben, wie

  • systemische Aufstellungsarbeit

  • Übungen

  • Meditationen, die dich mit deiner Tiefe und deinem Herzen verbinden

  • und nicht zuletzt meiner feinfühligen Wahrnehmung

  • Wir starten beim  Ist-Zustand 

  • Finden und benennen dein  Ziel 

  • Legen dann gemeinsam die nötigen  Schritte  zu deinem Ziel fest

Ramona Wagener
Heilpraktikerin, integraler Lifecoach, Mutmacherin, Autorin

0271 38 77 89 89

Einzelcoaching

Krisen meistern    Lösungen finden     dem Leben wieder vertrauen

Manchmal stehen wir an einem Punkt in unserem Leben, an dem wir genau wissen oder fühlen, dass irgendetwas nicht mehr stimmt. Wir spüren, dass die alten Konzepte, Gedankenmuster und Verhaltensweisen uns jetzt irgendwie nicht mehr weiter helfen. Wir fühlen uns ratlos, ohne Orientierung und inneren Kompass, verloren, ohne Mut – irgendwie irgendwo im Niemandsland.

Denn das, was uns immer getragen und selbstverständlich war, trägt uns heute nicht mehr. Manchmal kommt so ein Prozess langsam angeschlichen, manchmal kommt er leise über Nacht und du wachst auf und weißt nur, dass irgendwas hier anders ist. Vielleicht stellst du dir die Frage nach dem Sinn deines Lebens oder eine Stimme in dir fragt leise und trotzdem nicht mehr länger zu überhören „Kann das schon alles gewesen sein?“.

Manchmal kommt er stürmisch und laut fordernd – eigentlich fast unaufhaltsam, z. B. bei Krankheit, Trennung, Verlust des Arbeitsplatzes oder Tod eines nahestehenden Menschen.

So schlecht es uns auch in solchen Zeiten gehen mag, ich glaube zutiefst, dass gerade in diesen tiefen Krisen ein großer Schatz verborgen liegt. Ein Schatz, für den es sich lohnt, sich auf den Weg zu machen. Ein Schatz, der gefunden und freigeschaufelt werden möchte.

Gerne helfe ich dir dabei, diesen Schatz zu finden und zu heben. Es ist mir eine tiefe Freude und Ehre, dich bei diesem Prozess zu begleiten. Ich liebe es, wenn Menschen sich mutig auf den Weg zu sich selbst machen. Wenn ich sehe, wie ihre Augen wieder anfangen zu strahlen, weil sie etwas (wieder) gefunden haben, was eigentlich schon immer in ihnen war: ihr ganz persönlicher Schatz, ihr ganz persönliches Potential, was nur darauf gewartet hat, sich (wieder) entfalten zu dürfen.

Die Termine erfolgen in meinen Praxen in Dreis-Tiefenbach bei Siegen und in Huntlosen (zwischen Bremen und Oldenburg) oder per Skype.

Lebe jetzt! Mein Mutmacher-Programm für Frauen

Ich begleite dich dabei, endlich wieder in deine Kraft, Klarheit und Harmonie zu kommen und dein heiliges Wofür, deinen Sinn zu finden und zu leben.

Du hast beruflich und privat irgendwie alles erreicht, was du dir vorgenommen hast, aber es fühlte sich nie so wirklich leicht an?

Du wünschst dir mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit in deinem beruflichen und privaten Alltag?

Du fühlst dich erschöpft und spürst, dass dein Körper und deine Seele dir immer wieder Signale senden, die dir zeigen, dass es Zeit ist einmal genauer und tiefer hinzuschauen: auf dich, dein Leben, deinen Körper, deine Seele und deinen Geist?

Du möchtest raus aus deinem Hamsterrad der Anstrengung und des „Müssens“ und stattdessen wieder mehr Zeit haben für dich und das, was dir wirklich wichtig ist?

Du bist richtig erfolgreich, in dem was du tust und dennoch ist da diese Leere? Und mittlerweile kannst du diese leise Stimme in dir nicht mehr überhören? Diese Stimme, die dich immer wieder fragt:

  • Kann das schon alles gewesen sein?
  • Wo ist der Sinn des Ganzen?
  • Wofür bin ich hier?
  • Was steckt noch in mir?
  • Und wie kann ich meine weiblichen Qualitäten auf eine klare und authentische Art und Weise leben?
  • Wie finde ich wieder den Zugang zu mir selbst, zu meiner weiblichen Kraft und Intuition?
  • Wie kann ich gut für meinen Körper sorgen, regenerieren und meine gesundheitlichen Themen zur „heilen“?
  • Wo und wie finde ich Zeit, Klarheit und Entspannung für mich?

Mein Mentoring-Programm „Lebe dich JETZT!“ ist genau das Richtige für dich!

  • Bist du bereit  Zeit und Energie für eine nachhaltige Veränderung deines Lebens zu investieren und so mehr Lebensfreude, Klarheit und Entspannung zu erfahren?
  • Bist du bereit für mehr Gesundheit und Kraft?
  • Bist du bereit deine weiblichen Qualitäten zusammen mit einem klaren und wachen Verstand zu entdecken und in die Welt zu bringen?
  • Bist du bereit, dein volles schöpferisches Potenzial zu leben – egal ob als Mutter, in deinem Business oder als Freundin/Partnerin?
  • Bist du bereit am Morgen aufzustehen und zu wissen, wofür du wirklich hier bist und was dich aus tiefstem Herzen erfüllt?

JA?!

Du kannst sofort beginnen!

Lebe dich JETZT! ist ein integrales Mentoring-Programm und gibt dir Klarheit über die wichtigsten Themen deines Lebens.

Lebe dich JETZT!   zeigt dir, wie eine nachaltige Veränderung in deinem Leben möglich ist – für mehr Gesundheit, Harmonie und Verbundensein mit dir selbst und anderen.

Lebe dich JETZT!   ist die Essenz aus über 16 Jahren meiner Praxistätigkeit als Heilpraktikerin und integraler Lebensberaterin nach Veit Lindau.

Lebe dich JETZT!   unterstützt dich mit allen Tools, die mir selbst und vielen anderen Klienten/Patientinnen im Laufe der letzten Jahre geholfen haben.

Lebe dich JETZT!   berücksichtigt eine achtsame Lebenspraxis, eine integrale Lebenspraxis nach Ken Wilber, eine ganzheitliche Betrachtungsweise der Gesundheit und die neuesten Erkenntnisse aus Neurobiologie, Body-Mind-Medizin und moderner (weiblicher) Mystik.

Lebe dich JETZT! geht über 12 Wochen und beinhaltet:

  • 3 persönliche Coaching-Sessions á 30 Minuten
  • Eine wöchentliche Session á 60 Minuten online (Zoom-Call mit max. 4-8 Teilnehmerinnen)
  • Ein umfangreiches Workbook mit 6 Modulen (Zugang über einen exklusiven Mitgliederbereich)
  • Tages- und Wochenaufgaben, die du gut und leicht in deinen Alltag integrieren kannst
  • Videos und geführte Meditationen, die dich in deinem Prozess effektiv unterstützen
  • Persönlichen Support während des Programms und auf Wunsch auch darüber hinaus
  • Austausch und Unterstützung mit anderen Teilnehmerinnen (Du kannst einer geschlossenen Facebookgruppe beitreten.)
  • Dies hat sich als sehr wirkungsvoll erwiesen, denn durch den Austausch wird lernen und verstehen „greifbarer und erfahrbarer“ gemacht. Die Gruppe wächst miteinander, was wiederum das Wachstum jeder einzelnen Teilnehmerin fördert.
  • Nachbesprechung/-Coaching nach 3 Monaten nach Ablauf des Programms

Klingt gut?!

Dann melde dich zu einem unverbindlichen Gespräch. Ich bin gerne für dich da.

Paarcoaching

gemeinsam Krisen meistern    gemeinsam wachsen   gemeinsam neue Wege gehen

Wir alle wünschen uns eine glückliche und stabile Beziehung. Dennoch steigt die Zahl der Paare, die unzufrieden sind und noch nie war die Scheidungsrate so hoch wie zur Zeit. Gründe dafür gibt es sicherlich viele und sie sind immer individuell zu betrachten. Häufig mangelt es früher oder später an einer guten Kommunikationspraxis. Unterschiedliche Bedürfnisse und Werte, die nie wirklich klar geäußert wurden, führen zu Unverständnis und Konflikten. Und ein stressiger Alltag mit Kindern, Arbeit, Haus usw. trägt nicht selten dazu bei, dass sich beide Partner im Laufe der Jahre regelrecht aus den Augen verlieren. Ich unterstütze euch dabei, Krisen und Herausforderungen mit neuen Lösungsansätzen zu meistern und daran als Paar zu wachsen.

Eine wertschätzende Kommunikation bildet dabei die Basis.

Außerdem erarbeiten wir gemeinsam die Bedürfnisse und Werte jedes Einzelnen aber auch die gemeinsamen Werte und Ziele für eure Beziehung.

Die Liebe kann dich öffnen
und dir Weite geben,
damit du dem anderen auch Raum und Weite lassen kannst.
Die Liebe kann dich an deine Grenzen bringen,
damit du lernst diese zu durchschreiten.
Die Liebe kann dich mutig machen,
damit du lernst die Wahrheit zu sagen – auch wenn diese vielleicht unbequem ist.
Die Liebe kann dich stärken,
damit du deinen Weg beherzt gehen kannst – wenn nötig auch allein.
Die Liebe kann dich verletzlich machen,
damit du lernst, immer wieder neu zu vertrauen.
Die Liebe kann das Beste in dir zum leuchten bringen,
damit du es mit anderen teilen kannst.

Zeit für Heilung

So oft hast du geglaubt, nicht gut genug zu sein.
So oft hast du geglaubt, nicht stark genug zu sein.
So oft hast du geglaubt, dich verstecken zu müssen.
So oft hast du geglaubt, die anderen sehen dich nicht.
So oft hast du dich geschämt.
So oft hast du dich klein gemacht.
So oft hast du anderen geglaubt und deine Verantwortung abgegeben.
So oft hast du dich selbst verleugnet.
So oft falsche Kompromisse gemacht.
Jetzt ist Zeit für Heilung.
Die Vergangenheit ist vorbei und du weißt nicht, wie lange deine Zukunft geht.
Dein Leben ist kostbar, unendlich kostbar.
Du bist kostbar, unendlich kostbar.
Jeder einzelne Tag, jede Minute und Sekunde.
Jetzt ist Zeit für Heilung.
Stehe auf,
atme tief,
spüre dich,
verzeihe dir selbst
und den anderen.
Lebe jetzt.
Liebe jetzt.

Jetzt ist Zeit für Heilung.

Deine Ramona

Meine Vision ist es, dass wir alle immer mehr aufwachen und unser Bewusstsein auf eine entspannte und klare Weise immer weiter ausdehnen. Ich wünsche mir möglichst viele wache Frauen, die sich ihrer Selbst und ihrer Gaben bewusst sind und ihre ganz besonderen Qualitäten mit der Welt teilen.

Coaching und Begegnung – immer von Mensch zu Mensch

Da ich an zwei Standorten arbeite, hast du die Möglichkeit mich sowohl in meiner Praxis in Dreis-Tiefenbach im Siegerland als auch in meiner Praxis im Seminarhaus “Mandala“  in Huntlosen im Norden zwischen Bremen und Oldenburg anzutreffen.

Wenn es dir nicht möglich ist dorthin zu kommen, biete ich dir Beratung und Begleitung per Skype bzw. Zoom an. So bist du ortsunabhängig und wir können uns trotz Entfernung „sehen“.

  • In einem 30-minütigen Ausrichtungsgespräch (telefonisch)klären wir dein Anliegen sowie den zeitlichen Rahmen deines Coachingprozesses.

  • Du hast die Möglichkeit zwischen 3 bis 6 Coachingsitzungen zu wählen. Diese können entweder live oder online stattfinden.

  • Die genaue Anzahl der Termine legen wir vorab gemeinsam fest. Beachte bitte, dass manche Prozesse einfach etwas länger brauchen. Aus meiner Erfahrung sind mind. 3 Sitzungen sinnvoll, damit die Nachhaltigkeit des Prozesses gewährleistet ist.

  • Nach einem Vierteljahr ab Ende der letzten Sitzung führen wir ein 30-minütiges Abschlussgespräch.

  • Die Kosten liegen bei 150 Euro (inkl. Mehrwertsteuer) pro Coaching-Sitzung (90 Minuten).

Premium-Mentoring-Programm

Nähere Infos dazu gebe ich dir sehr gerne in einem kostenfreien 15-minütigen Ausrichtungsgespräch. In diesem Gespräch stelle ich dir dann sehr gerne die Formen der Zusammenarbeit mit mir vor. Dabei geht es um die Häufigkeit der Coachings, den Zeitraum der Begleitung usw.!

Du möchtest mehr dazu wissen und erfahren? Dann melde Dich bitte bei mir!